Pokročilý kurz Tajemství pánevního dna II Neděle 18.března 2018

January 13, 2018

Jde o pokročilý kurz přímo navazující na obsah kurzu Tajemství pánevního dna pohledem východu a západu. Nabízí vysvětlení druhé číslice 3 z názvu metody 3x3 a to SOUVISLOST pánevního dna se třemi PATRY našeho těla. Patrem KRKU - BŘICHA  - CHODIDEL. A to nejen v rovině fyzické, ale i emoční a energetické.

 

Co se na kurzu dozvíte?

- pokročilé varianty cviků pánevního dna(PD) v rámci hlubokého stabilizačního systému(HSS), různé intenzity v různých polohách

- souvislost patra krku a pánevního dna v rovině fyzické. Cvičení na oblast krční páteře, stabilizace krku jako podpora funkce pánevního dna.

- jaká jsou psychosomatická témata krku jak s nimi pomocí bioenergetických cviků pracovat

- souvislost (PD) a břicha v rovině fyzické, hluboký stabilizační system, jak v těle pracuje a jak ho aktivovat. Odnesete si zásobu cviků na souhru pánevního     dna  v rámci HSS.

- emoční a energetická témata břicha

- jak úzce souvisí funkce pánevního dna s funkčností a živostí chodidel. A proč bychom měli při cvičení PD dna začít od podlahy! Promluvíme o tématech 

  plochých nohou, vbočeném palci, patní ostruze, jako o nejčastějších potížích nohou a o pravidlech péče o nohy. Ukážeme si  cviky na oživení chodidel

- psychosomatika nohou, otázky životního postoje, téma uzemnění a další...

- probereme vhodné i méně vhodní, zdravotní i nezdravotní pomůcky které se využívají ke cvičené nebo stimulaci pánevního dna

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Živé pánevní dno

cvičení metodou 3x3

​© 2017 Vlk. Created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now